1:42 Pm, el momento más estresante du jour

El estrés de la main de la jornada laboral puede obstaculizar la productividad, la creatividad y la felicidad de los empleados ; incluso encuentra una forma de afectar su vida. Según una encuesta reciente de Groupon , curiosamente la hora 1:42 pm . es el momento más estresante del día para los empleados. Les participantes dans l'encensement mencionaron que sentían niveles similares d'estrés tanto dans le trabajo com dans le hogar.

Te damos cinco maneras de lograr que la segunda mitad de la jornada la mer laborale menes estresante pour templeados:

1. Oreece flexibilidad durante todo el día: Muchos empleados encuentran el horario tradicional de oficina, de 9:00 am 17:00, il est una cosa del pasado, y esto signification que lasjornadas laborales flexibles de trabajo se están volviendo más populares. Cuarenta y cinco par le professeur des profesionistas encuestados que le trabajo à la fin de la lettre de l'oficina, s'est un estudio realizado par July CareerBuilder .

Finalizar le trabajo fuera de la oficina, por supuesto que puede ser un beneficio, pero parece que algunos empleados tienen problemas para desconectarse de sus trabajos. Ofrecer flexibilidad a lo largo del día permite à tous les colaboradores elegir el momento en que quieren completar sus tareas laborales. Il est possible de réduire les coûts de production et de réduire les coûts de la vie.

Alentar à l'emploi de l'espace et de l'espace de travail correcto interrumpir el trabajo y que disfrutar de la vida en el hogar es bueno ya que reducirá efectos del estrés durante la tarde. Los teléfonos inteligentes y otras tecnologías hacen que sea difícil para los trabajadores comprender que no estar siempre dispo es es algo bueno.

2. Programa tu tiempo para el ejercicio: cuando llega la 1:42 pm, la mayoría de los empleados estados sentados en sus escritorios mirando las pantallas de sus computadoras o entre papeles durantes horas. Un article réalisé par le Centro Nacional de Información de Biotecnología (NCBI), décrivant la mémoire et l'intention des traders de mejoran de manera considérable tras una semana de realizar media hora de caminata durante el almuerzo.

Disponible de durée libre le día pour que les empleados se ejerciten puede darle un sus cuerpos l'impulso que necesitan pour romper avec les facteurs d'estrés de mediodía. Programa esta activa durante la tarde.

Résultat juste que le besoin d'enfoncer dans le repos de la jornada laboral et tendrán a atteint une sensation de plena satisfacción au bout d'el día.

3. Asiste y alienta la priorización de tareas par la mañana: les empleados que se tienden à un desorganizados de sés, abrité au jour et au milieu d'un causa de taretes incompletas. Es la hora del día dans le que se cuenta de cuánto tiempo ha transcurrido et de la cantidad de trabajo que todavía foin dans su lista de pendientes.

Les estrés causque pas se ha alcanzado le trabajo debido au mal manejo del tiempo , frena la producción y se lleva hasta el hogar.

Ofrecer ayuda para clasificar cada tarea desde la más urgente hasta las que pueden moverse al día siguiente, es indispensable par motivar à los empleados a dedicar por lo menos 15 minutes de la mañana para programar las tareas del día.

4. Rechazar la multitarea: con los constantes correos electrónicos que llegan et los deadlines, los empleados pueden tener dificultades para concentrarse en una sola cosa. Cuando llega la tarde, su cerebro ha estado sobrecargado durantes horas. En savoir plus Wrike Work Management, el multitâche fue uno de los bloqueadores principales de productividad.

Aconseja a tu equipo a priorizar las tareas y completar una vez.

5. Dales la seguridad de que tarea puede esperar: preocuparse por le trabajo que ne se terminait lleva un muchos trabajadores à la locura. Los pensamientos acerca de los proyectos incompletos que esperan dans l'oficina pueden dificultar que se relajen al llegar a sus casas.

Los empleados necesitan voulant qué algunas responsabilidades de trabajo pueden esperar para el día siguiente. Para ellos también es tener una política de puertas abiertas para re revisen su lista de tareas pendientes antes de part, así comer sabre que las tareas pendientes ne signifient pas que fallaron su su trabajo. Discuta qué tareas deben terminarse antes del final del día, y cuáles pueden esperar para manana.