11 Señales de que falta inteligencia emocional

Cuando el término & ldquo; inteligencia emocional & rdquo; se comenzó a popularizar, ayudó à la gente a darse cuenta de algo: las personas avec inteligencia promedio superan le trabajo de aquellas que son plus inteligentes dans le 70% de las veces. Esta anomalía demostró que ne basta pas la culture ou le mental pour triunfar en la vida.

Déclare la recherche avec l'inteligencia emocional es un facteur crítico que hace que les personas se destaquen du resto, La conexión d'este indígen avec el éxito es tan grande que el 90% de les mejores profesionistas tienen una haute inteligencia emocional.

La inteligencia emocional es & ldquo; algo & rdquo; dentro de todos nosotros que es intangible. Afecta como manejamos nuestro comportamiento, navegamos las complejidades sociales y tomamos decisions para alcanzar resultados positivos.

Un montant de l'importation, du montant du salaire réel, de l'intérêt personnel, de la personnalité et de la personnalité de l'acheteur. Se pueden tomar pruebas validadas científicamente, pero lamentablemente no son gratuitas.

Me pus un analizar cientos de pruebas que hemos hecho en mi empresa TalentSmart pour identifier les comportements de personnages avec une intelligence émotionnelle. Son acciones que debtes tratar d'evitar en el futuro.

1. Te estresas con facilidad

Cuando te vient tus sentimientos, estos acumulan hasta generar sensaciones como tensión, estrés y ansiedad. Las emociones ignoradas dañan el cuerpo y la mente. La inteligencia emocional te ayuda a manejar mejor el estrés al ayudarte a identificar las situaciones que te agobian ya enfrentarlas adecuadamente a tiempo.

Las personas que usan su inteligencia emocional tienden a apoyarse en otros métodos, menos saludables, para manejar la presión . Tienen el doble de posibilidades d'expérimentation ansiade, dépresión, abuso de sustancias y incluso de intentar el suicidio.

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Las personas con buena inteligencia emocional tienen un buen balance de buenos modales, empatía y cordialidad, pero son capas de establecer límites. Esta combinación es idéal pour manejar los conflictos. Cuando la mayoría de gente está enojada, estas personas con buena IE se mantienen calmadas y balanceadas ya que se alejan de las emociones mal manejadas. Esto les permite neutralizar a las personas difíciles o tóxicas sin generar enemigos.

3. Tienes un vocabulario emocional limitado

Pour plus d'informations sur ce sujet, cliquez sur le lien ci-dessous, puis cliquez sur le lien "Afficher le programme" pour connaître les mots unis et les mots-clés. Nuestra investigación arroja que solo 36% de las personas pueren hacer esto, lo cual es problemático porque las emociones poco entendidas generalmente causan malos entendidos, elecciones irracionales et acciones contra productivas. Las personas con buena IE dominan sus emociones porque saben identificarlas y tienen un gran vocabulario para nombrelas. Muchas personas simplemente definen su estado de ánimo como & malo, las emocionalmente inteligentes saben decir & ldquo; frustrado & quot ;, ansioso & quot ;, & lquo; irritable & rdquo ;, etc Cuanto más específica mer la palabra, mejor conocimiento tendrás de qué estás sintiendo , qua causa la sensación y qué hacer al respecto.

4. Le nombre total de personnes ayant répondu présentement à la question

Le nombre de personnes ayant répondu à l'appel d'offres et de demandes d'informations, ainsi que le nombre de personnes ayant postulé et le nombre de personnes ayant perdu la maîtrise. Muy frecuentemente, discuten ad nauseam para defender un punto. Esto es especialmente peligroso para los líderes, pues sus idées poco analizadas se pueden volver l'estrategia de todo un equipo. Las personas emocionalmente inteligente marinan sus pensamientos porque saben que las reacciones iniciales se mueven por los sentimientos. Dejan que sus pensamientos se desarrollen et consideran consecuencias y contrargumentos posibles. Luego comunican su idée de la mana efectiva posible, considerando las opiniones de la audiencia.

5. Guardas rencores

Las emociones negativas que vienen con timores son fils, de hecho, una respuesta al estrés. Solo pensar in the ofensa que recibiste hace que tu cuerpo entre dans le mode de surveillance, un mécanisme qui a des levantes et des boules de salgas corriendo ante un amenaza. Cuando el peligro est un jeu de réflexion, un jeu de rôle pour le jeu, un jeu de rôle pour le jeu, un jeu de rôle pour le jeu et un jeu de dessin animé pour le jeu vidéo. De hecho, investigadores de la Universidad Emory descubrieron que guardar el estrés contribuye une tener presión alta et enfermedades del corazón. Guardar un rencor significa que estest guardando el estrés d'un enojo et las personas émocionalmente inteligentes saben que deben evitar esto. Soltar las cosas no solo te hace sentir mejor, aussi puede ayudar a tu salud.

6. Aucun sueltas tus errores

Las personas emocionalmente inteligentes se alejan de sus errores, pero no los olvidan. Al mantenerlos a un distancia prudente pueden recordar las enseñanzas que dejaron para alcanzar el éxito futuro, pero no dejan que los detengan. Saben manejar muy bien la delgada línea entre recordar et revivir. Revived Demasiado los errores has you had and ansiedad and miedo de intentar cosas nuevas, mientras that olvidarlos por completo hace que los repitas. Clave del balance est en tu habilidad de transfomar los fracasos en lecciones que te ayuden a mejorar.

7. Sientes that the gente no te entiende

Cuando te falta inteligencia emocional es difícil entendre cómo te ven los demás. Te sientes poco entendido porque no puedes dar tus mensajes de la mana correcta. Las personas con alta IE saben que aun con práctica no siempre se da una comunicación 100% efectiva. Saben darse cuenta cuando las personas no los están entendement, ajuste l'estrategia et recomunican su idée que vous avez compris.

8. Pas de sabres cuáles son tus disparadores ( triggers )

À propos de nous, les disparités, les situations ou les personnalités que nous connaissons et que nous connaissons le plus souvent. Las personas emocionalmente inteligentes estudian estos déclenche y evitan las situaciones o individualos que les pueden hacer perder la cabeza.

9. No teojas

No es que las personas emocionalmente inteligentes pas se enojen, pero manejan mejor sus molestias para obtener el mejor resultado posible. Il y a des choses qui sont simplifiées, qui sont très appréciées, triste ou frustrée. Ocultar tus emociones constantemente avec un falsa actitud positiva no es genuino ni productivo. Las personas con buena IE emplean las emociones negativas y positivas en las situaciones correctas.

10. Culpas a otros par como te hacen sentir

Las emociones vienen de dentro. Es muy tentador atribuiràles sentimientosà lasacciones de otros, pero debes tomar responsabilidad por ellas. NADIE PUEDE HACERTE SENTIR ALGO QUE TU AUCUN QUIERAS SENTIR . Pensar lo contrario solo à frena.

11. Te ofendes con facilidad

Si sabes muy bien qui est eres, es difícil que las cosas que otros dicen o hacen respecto a ti molesten. Las personas avec sanidad emocional fils seguras et de mente abierta. Inclusion de livres de mismas porque saben muy bien cual es límite entre l'humour et la dégradation.

En conclusion ...

Une différence de IQ, la IE es muy maleable. Puedes entrenar a cerebro repitiendo actitudes y acciones inteligentes. Vous pouvez consulter le code de sécurité de ce site pour connaître les détails de cette recherche. Antes de que te des cuenta, soit répondez avec más inteligencia emocional.